Jalotofu-kikhernepihvit

(1)
15 min 2henkilölle

Ainesosat

1 pkt Jalotofu maustamatonta
2 rkl sitruunamehua
1 dl vehnäjauhoja
1 dl korppujauhoja
0,5 dl oliiviöljyä
1,5 tl curryjauhetta
2-3 rkl soijakastiketta
1 pieni sipuli
2 dl kypsiä kikherneitä
tilkka vettä tarvittaessa
öljyä paistamiseen

Näin valmistat

1. Pilko sipuli ja murenna Jalotofu. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. (massa saa jäädä erittäin paksuksi / jähmeäksi)

2. Muotoile pihveiksi ja paista pannulla. Tarjoile esim. perunoiden ja vihersalaatin kera.

Mitä muut sanovat

Arvostelut


Mitä pidit?

Arvostele resepti


Haluatko tietää tarkemmin, miten käsittelemme henkilötietoja? Tutustu tietosuojaperiaatteisiimme. Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty*.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ota tofu haltuun

JALOTOFU RESEPTIKIRJAT

Lataa reseptikirjamme, jotka sisältävät helpot ja oivaltavat kasvisruokareseptit arjen vakkareiksi. Jotain jokaiselle proteiinirikkaasta aamiaisesta sudennälkäisen koululaisen välipalaan, treenin jälkeiseen proteiiniateriaan, perusjutut aloittelevalle vegelle tai kynttiläillalliseen yhdelle tai kahdelle.

Lataa reseptikirjamme