Ainesosat
1
pkt
Jalotofu maustamatonta
2
rkl
sitruunamehua
1
dl
vehnäjauhoja
1
dl
korppujauhoja
0,5
dl
oliiviöljyä
1,5
tl
curryjauhetta
2-3
rkl
soijakastiketta
1
pieni sipuli
2
dl
kypsiä kikherneitä
tilkka vettä tarvittaessa
öljyä paistamiseen
Näin valmistat
1. Pilko sipuli ja murenna Jalotofu. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. (massa saa jäädä erittäin paksuksi / jähmeäksi)
2. Muotoile pihveiksi ja paista pannulla. Tarjoile esim. perunoiden ja vihersalaatin kera.
Mitä pidit?
Arvostele resepti
Haluatko tietää tarkemmin, miten käsittelemme henkilötietoja? Tutustu tietosuojaperiaatteisiimme. Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty
Vastaa
Jaa resepti
Ota tofu haltuun
JALOTOFU RESEPTIKIRJAT
Lataa reseptikirjamme, jotka sisältävät helpot ja oivaltavat kasvisruokareseptit arjen vakkareiksi. Jotain jokaiselle proteiinirikkaasta aamiaisesta sudennälkäisen koululaisen välipalaan, treenin jälkeiseen proteiiniateriaan, perusjutut aloittelevalle vegelle tai kynttiläillalliseen yhdelle tai kahdelle.
Lataa reseptikirjamme
Mitä muut sanovat
Arvostelut