Jalotofu-kikhernepihvit
- Valmistusaika:
- 15 min.
- Määrä:
- 2 henkilölle
- Kategoriat:
- Uuniruoat
Ainesosat
Yleiset reseptit
- 1 pkt Jalotofu maustamatonta
- 2 rkl sitruunamehua
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 0,5 dl oliiviöljyä
- 1,5 tl curryjauhetta
- 2-3 rkl soijakastiketta
- 1 pieni sipuli
- 2 dl kypsiä kikherneitä
- tilkka vettä tarvittaessa
- öljyä paistamiseen
Jalotofu-kikhernepihvit ohje
- Pilko sipuli ja murenna Jalotofu. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. (massa saa jäädä erittäin paksuksi / jähmeäksi)
- Muotoile pihveiksi ja paista pannulla. Tarjoile esim. perunoiden ja vihersalaatin kera.
Jaa resepti
Jalotofu reseptikirjat
Ota tofu haltuun! Lataa reseptikirjamme, jotka sisältävät helpot ja oivaltavat kasvisruokareseptit arjen vakkareiksi. Jotain jokaiselle proteiinirikkaasta aamiaisesta sudennälkäisen koululaisen välipalaan, treenin jälkeiseen proteiiniateriaan, perusjutut aloittelevalle vegelle tai kynttiläillalliseen yhdelle tai kahdelle.
