Ainesosat

Yleiset reseptit
  • 1 pkt Jalotofu Marinoitu tai Kylmäsavu
  • 100 g lehtikaalia
  • 2 rkl öljyä
  • 2 valkosipulia silputtuna
  • Ripaus suolaa
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 1/2 mango
  • 8-10 kirsikkatomaattia
  • 1 kpl raitajuurta
  • 2 dl edamame papuja
  • 5 kpl retiisejä
  • Kourallinen versoja tai muuta salaattia
  • 2-3 rkl öljyä paistamiseen
  • 1 tl soijakastiketta

RUOKAISA SALAATTI: LEHTIKAALI-MANGO & PAAHDETTU TOFU ohje

  • Revi pesty lehtikaali

  • Lisää joukkoon 2rkl öljyä, valkosipuli, suola ja sitruunamehu. Sekoita hyvin

  • Siivuta mango ja tomaatit ja raitajuuri

  • Lisää salaattiin versoja, edamame pavut ja muut raaka-aineet

  • Avaa tofupaketti ja kuivaa se hyvin

  • Murenna tai kuutioi tofu kuivalle pannulle

  • Paista 3 min ja lisää 2 rkl öljyä ja 1 tl soijakastiketta

  • Arvostele resepti

    Haluatko tietää tarkemmin, miten käsittelemme henkilötietoja? Tutustu tietosuojaperiaatteisiimme. Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Required fields are marked *.

Jaa resepti

Jalotofu reseptikirjat

Ota tofu haltuun! Lataa reseptikirjamme, jotka sisältävät helpot ja oivaltavat kasvisruokareseptit arjen vakkareiksi. Jotain jokaiselle proteiinirikkaasta aamiaisesta sudennälkäisen koululaisen välipalaan, treenin jälkeiseen proteiiniateriaan, perusjutut aloittelevalle vegelle tai kynttiläillalliseen yhdelle tai kahdelle.