'
15 - 20 min
2-3 annosta
ARKIOIKAISU: NOPEA TOFU-NUUDELIBOWL
Pikanuudeleista arjen uusi suosikki! Rapea tofu ja edamamepavut tekevät tutusta nuudelikulhosta herkullisen aterian. Tämä helppo tofu-nuudelibowl valmistuu kolmesta pääraaka-aineesta noin 15 minuutissa.
ARKIOIKAISU: TOFU+2
Proteiinikulho 🍜
Ruokavinkki
Mitä tänään syötäisiin? Oikaistaan!
- Jalotofun arkioikaisuresepteissä herkullinen arkiruoka syntyy tofusta ja kahdesta muusta pääraaka-aineesta. Tutut kaupan tuotteet ja helpot työvaiheet tuovat ruoan pöytään noin 15–30 minuutissa. Vähemmän valmistelua, enemmän aikaa nauttia.
- TOFU + 2 kertoo reseptin pääraaka-aineet. Mausteet ja koristeet, kuten korianteri ja kevätsipuli, ovat valinnaisia: lisää niitä oman maun ja kaapin sisällön mukaan. Niitä, paistoöljyä tai vettä ei lasketa mukaan kolmeen pääraaka-aineeseen.
- Lisää arkioikaisureseptejä löydät täältä!
Näitä tarvitset
1pkt
Jalotofu Aasia, Kylmäsavu, Teriyaki tai Marinoitu 300g
2-3pkt
nuudeleita maustepussilla 90g (GF tarvittaessa)
1dl
edamame papuja per annos
Valinnainen:
koristeeksi silputtua kevätsipulia ja/tai korianteria
Näin valmistat
- Kiehauta 4–5 dl vettä nuudelipakkausta kohden ja lisää maustepussien sisällöt.
- Avaa Jalotofu-paketti ja valuta talteen ylimääräinen marinadi. Kuutioi tai raasta tofu. Raastetun tofun paisto-ohjeen löydät täältä.
- Laita kuutioitu tofu pannulle. Paista kuivalla kuumalla pannulla 2-3 minuuttia, välillä käännellen. Vähennä lämpö puoleen ja lisää öljy. Paista tofu rapeaksi 2-3 minuuttia, välillä käännellen.
- Ota lämpö pois ja lisää marinadi. Marinadi kiehahtaa nopeasti kuumalla pannulla ja ”loppumaustaa” tofun.
- Kaada nuudelien päälle kulhoon sopiva määrä lientä ja anna hautua 3 minuuttia. Lisää edamamepavut ja tofut. Koristele halutessasi silputulla kevätsipulilla ja/tai korianterilla.
Tälle reseptille ei ole vielä arvosteluja. Jaa omasi alla olevasta kentästä