ARKIRUOKA: NOPEA HAWAIIAN PATA TOFULLA
Ainesosat
Näin valmistat
Avaa tofupaketti ja pintakuivaa/painele tofu kuivaksi keittiöpyyhkeen tai talouspaperin välissä.
Kuutioi tai murenna se kuumalle ja kuivalle pannulle. Paista käännellen noin 5 min. ja lisää öljy. Vähennä hieman lämpötilaa ja paista vielä hetki, kunnes tofussa kauniin rapea paistopinta. Nosta tofut erilliseen astiaan.
Lisää pannulle 7-8 dl vettä. Kun vesi kiehuu, lisää Hawaian pata -pussin sisältö koko ajan sekoittaen. Anna kiehua hiljalleen noin 10 min. silloin tällöin sekoittaen. Lisää paistettu tofu padan joukkoon ja anna padan vetäytyä n. 10 min. ennen tarjoilua.
Koristele annokset avocadolla ja korianterilla, sekä purista päälle hieman sitruunamehua.
Ohje tofun paistamiseen pannulla!
Lisää videoita YouTube-kanavallamme!Arvostele resepti
Haluatko tietää tarkemmin, miten käsittelemme henkilötietoja? Tutustu tietosuojaperiaatteisiimme. Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty
Vastaa
Ota tofu haltuun
JALOTOFU RESEPTIKIRJAT
Lataa reseptikirjamme, jotka sisältävät helpot ja oivaltavat kasvisruokareseptit arjen vakkareiksi. Jotain jokaiselle proteiinirikkaasta aamiaisesta sudennälkäisen koululaisen välipalaan, treenin jälkeiseen proteiiniateriaan, perusjutut aloittelevalle vegelle tai kynttiläillalliseen yhdelle tai kahdelle.
Lataa reseptikirjamme
Mitä muut sanovat
Arvostelut