66 x HELPOT KASVISRUOKARESEPTIT ARKEEN
– Mitä ruokaa meillä on tänään? Ei kai taas [jotain mitä aina kiireessä on]?
[Omissa ajatuksissa:] Argh! En keksi taas m-i-t-ä-ä-n hyvää ja nopeaa arkiruokaa! Kaikilla jäätävä nälkä.
[epätoivo hiipii ajatuksiin:] SOS. Please send help!!!
APUA TULOSSA!
Tässä nimittäin poikkeuksellisen ytimekäs lista reseptejä, joista saat vaikka 2 reseptiä kuukauden jokaiselle päivälle. Helpot kasvisruokareseptit x 66 (!), eli todella monta vaihtoehtoa kasvisruokaa arkeen. Tai viikonloppuun.
Oli sitten lihaton lokakuu, tai lihaton joka kuu. Tai kuten meillä, Jalokuu.
NOPEA KASVISRUOKA
- Pannumarinoitu tofu (jonka voit lisätä lähes mihin vaan ruokaan proteiiniksi)
- Supernopeat kasvisnuudelit tofulla
- Tofua ja parsakaalia teriyakikastikkeessa
- Tofu-nuudelisalaatti satay-kastikkeella
- Rapeaa tofua hummuspedillä
- Nopea kasvispaistos tempellä
- Papupaistos tofulla ja jogurttikastikkeella
- Helppo kasviswokki
Klikkaa linkkejä tai kuvia niin pääset suoraan reseptiin:
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-aasia-salaatti-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/marinoitu-paistettu-tofu-1024x1024.webp)
![vegaaninen tofuskagen-bagel valmistuu 5 minuutissa](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/skagen_bagel_tofu-scaled.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/chili-nuudelit-tofu-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/nopea-tofu-korma-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/nuudeli-tofu-vegaaninen-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-curry-vegaaninen-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-hummus-salaatti-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-kasvis-wokki-1-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-kasviksia-scaled.jpg)
KASVISPASTA
- Täydellinen tomaattipasta goes ratatouille
- Pasta carbonara savutofulla
- Tofu limonello (vegaaniversio Pollo limonellosta)
- Kermainen kurpitsa-salviapasta
- Nopea tomaattikastike pastalle
- Kermainen tofupasta karamellisoidulla sipulilla
- Ruokaisa pastasalaatti
- Pastaa tempellä ja broccoliinilla
Täältä löydät kaikki kasvispastareseptit!
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/tofu-pasta-carbonara-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/tofu-limonello-pasta.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/tofu-pasta-tomaatti-scaled.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/chili-pasta-tofu-scaled.jpg)
AASIALAINEN KASVISRUOKA
- Hittiresepti: Kookos-tofukorma
- Helppo punainen curry
- Kiinalainen appelsiini-tofukastike
- Kung pao tofukastike
- Vegaaninen tofu satay
- Hoisin hernetempekulho
- Tokyo tacot 3 x kastike
- Kiinalainen burgeri
- Huijarin nyhtöpossu karamellikastikkeella
- Sweet & sticky tofukastike
- Klassikko: Intialainen butter chicken tofulla
- Mausteinen tikka masala tofulla
- Huijarin palak paneer tofulla
- Korealainen kimchipata
- Nuudeliwokki ponzukastikkeella
- Suolaisenmakeaa tempeä kahdella kastikkeella
- Vietnamilainen banh mi -kulho
- Indonesialainen redang-curry
- Täydellinen lohturuoka: nuudeliwokki
- Pähkinäinen tempecurry
Lisää aasialaisia kasvisreseptejä täältä!
![Vietnamilaiset kesärullat kasvis-tofutäytteellä ja mangodipillä ja maapähkinäkastikkeella tarjottimella.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/vietnamilaiset-kevätkääryleet-tofulla-scaled.jpg)
![tofukasviswokki maistuvalla kastikkeella](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-wokki-kasviksilla-1024x1024.jpg)
![Rapeat riisipaperitacot ovat näyttävät tarjottava, täytteenä tofua, kasviksia ja omenasalsaa.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/riisipaperi-tacot-tofulla-scaled.jpg)
![makuja pursuileva korealainen tofubagel on todellinen hittiresepti](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/vegan_tofu_bagel-scaled.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-kookos-korma-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/aasia-tofu-kastike-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/butter-tofu-resepti-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kung-pao-tofu-resepti-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/panang-curry-tofu-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/raastettu-tofu-pannunuudelit-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/rendang-tofu-curry-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/sticky-tofu-resepti-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-chow-mein-resepti-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-kana-keitto-aasia-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-satay-kastike-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-tom-kha-keitto-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/tofu-nuudelit-wokki-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/dandan-tofu-nuudelit-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/nopea-tofu-korma-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/tofu-nuudeli-kasviswokki-1024x1024.jpg)
![helpot ja nopeat arjen vegaaniset kasvisruokareseptit](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofun-paistaminen-1536x1536.jpg-1024x1024.webp)
![nopea aasialainen tofuannos](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/08/thai-basilika-tofu-1024x1024.jpg)
![Rapeaksi paistettu ja korealaisittain maustettu tofu](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/10/paistettu-tofu-resepti-scaled.jpg)
![ruokaisa tofucurry vihreillä herneillä](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/tofu-curry-resepti-scaled.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/butter-tofu-resepti-scaled.jpg)
![maistuvampi versio misokeitosta tofulla](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/12/tofu-miso-keitto.jpg)
![Kesäinen salaatti paahdetulla tofulla lautasella.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/tofu-salaatti-aasialaisittain-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/aasialaiset-kurkut-tofu-salaatti-scaled.jpg)
KOTIRUOKA
- Myytit murskaava vegaaninen kanaviillokki
- Uuniriisi rapealla tofulla
- Satokauden pyttipannu
- Sateenkaarikulho tempellä
- 3 x vegaaniset hot dogit
- Käristys härkäpaputempellä
- Vegaaninen nakit ja muusi tofusta
- Perunamuusi pippurikermakastikkeella ja rapealla tofulla
- Gluteeniton tofupeltipiirakka
![Vegaaniset kalattomat pihvit perunoilla.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/vegaaniset-kalattomat-pihvit-tillikastike-scaled.jpg)
![Kasvisminestrone tofulla on ruokaisa arkikeitto](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/kasvis-minestrone-keitto-1024x1024.jpg)
![Kalattomat vegepuikot tofusta ja valkosipulidippi.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/vegaaniset-tofu-kalapuikot-1024x1024.jpg)
![herkullinen uuniperunan ohje joka makuun](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/uuniperua-vegaanset-täytteet-1024x1024.jpg)
![herkulliset kasvisbagelit brunssille valmistuvat helposti](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/kasvisbagel_resepti_vegaaninen-scaled.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/palermon-tofu-pasta-scaled.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/savutofu-kiusaus-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kanaton-tofu-kastike-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-nakkikastike-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofukastike-resepti-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-pyttipannu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/05/kasvislasagne-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/kasvis-moussaka-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/uuni-voileivät-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/uuni-riisi-tofu-scaled.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/09/smash-tofu-tacos-scaled.jpg)
![maistuva tofukastike](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/tofu-kastike-scaled.jpg)
![helppo arjen savutofu-resepti](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/savutofu-käristys-scaled.jpg)
![maistuva kasvispata tofulla](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-burgundin-pata.jpg)
SALAATTI
- Suosikki: ”Kana”-korianterisalaatti mangolla
- Helppo ja ruokaisa tofusalaatti
- Farangin inkivääri-kurkkusalaatti
- Farangin som tam -salaatti
Farangin gado gado -salaatti - Salaattiveneet
- Vegaaninen chorizo-perunasalaatti
- Ruokaisa salaatti lehtikaalilla
- Hummus-salaatti rapealla tofulla
- Kvinoasalaatti pannumarinoidulla tofulla
- Raikas verigreippi-kurkku-nuudelisalaatti
- Ihana balsamico-tempesalaatti
- Lämmin talvinen salaatti
- Värikäs satokauden salaatti
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/aasialaiset-kurkut-tofu-salaatti-1024x1024.jpg)
![Marinoituja kesäkurpitsaviipaleita ja rapeaa tofua kulhossa.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/kesäkurpitsa-tofu-salaatti-1024x1024.jpg)
![Kauden vihreitä kasviksia ja tofua cashewkastikkeella.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/green-goddess-tofu-salaatti-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kanasalaatti-tofu-1-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/paras-kesä-salaatti-vegaaninen-1024x1024.webp)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/AASIALAINEN-TOFUSALAATTI-1-1-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/Satay-nuudelisalaatti-tofulla-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/gado-gado-salaatti-1-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/peruna2-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/revitty-tofu-salaatti-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/salaattiveneet3-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-hummu-salaatti-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-kasvis-salaatti-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-tortillat-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/vegaaninen-tofu-salaatti-1024x1024.webp)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/thai-tofu-salaatti-1024x1024.jpg)
![Kesäinen salaatti paahdetulla tofulla lautasella.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/04/tofu-salaatti-aasialaisittain-1024x1024.jpg)
KEITTO
- Kalaton keitto savutofulla
- Nopea kasvissosekeitto rapealla tofulla
- Kurpitsakeitto
- Samettinen punajuurikeitto rapealla tofulla
- Malesialainen tofu laksa
- Tofu curry hot pot
- Vihreä tuorehernekeitto tofulla
- Kasvissosekeitto vegaanisella tempepekonilla
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/06/kalaton-vol2-1-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kasvissose-keitto-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/vegaaninen-kana-keitto-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/pho-keitto-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/savutofu-keitto-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kalaton-keitto-tofu-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/tofu-hernekeitto-vegaaninen-1024x1024.jpg)
![](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/04/kermainen-tofu-keitto-1024x1024.jpg)
![ruokaisa linssikeitto tofulla](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2023/07/lissikeitto-1024x1024.jpg)
Airfryereseptit
![Rapeat vietnamilaiset riisipaperirullat dipin kanssa.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/05/vietnamilaiset-kesäkääryleet-1024x1024.jpg)
![todellinen hittiresepti tofulle](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/bang-bang-majoneesi-airfryer-1024x1024.jpg)
![Mehevät tofupyörykät tarjottimella.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/05/korealaiset-tofu-pyörykät-1024x1024.jpg)
![rapea ja maukas tofupihvi](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/airfryer-resepti-tofu-1024x1024.jpg)
![rapea ja helppo tofusalaatti](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/rapea-airfryer-tofu-1024x1024.jpg)
![nopea arkiruoka tofusta](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-airfryer-resepti-1024x1024.jpg)
![pitaleivät ja tofu airfryerissä](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-airfryer-1024x1024.jpg)
![terveelliset tofuranskalaiset airfryerissä](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-ranskalaiset-airfryer-1024x1024.jpg)
![Tofua ja kasviksia tarjottimella airfryerillä tehtynä.](https://jalotofu.fi/wp-content/uploads/2024/02/tofu-platter-airfryer-1-scaled.jpg)
Varsin tyhjentävää, eikö? Olisiko mahdollista, että tästä kattauksesta löytyvät jatkossa useammatkin helpot kasvisruokareseptit, jotka jäävät kestosuosikeiksi arkiruokien listalle?
Löydä kaikki suositut reseptikoosteet alla olevista linkeistä!
● Lapsiperheen arkiruokalista ● 66 x helpot arkiruoat
● Unelmien aamiainen tai brunssi ● Vegaaninen skagen – top 6 reseptiä
● 5 x pastaa ja viiniä ● Viikon kasvisruokalistat
● Pääsiäisen herkkureseptit x 30 ● Superhelpot vegaaniset reseptit
● Syksyisiä sesongin reseptejä by Satokausikalenteri
● Helppoja kasviruokia feat. tofu ● Joulun parhaat kasvisruoat