Suosituimmat arkiruoat ja reseptit.

– Mitä ruokaa meillä on tänään? Ei kai taas [jotain mitä aina kiireessä on]?
[Omissa ajatuksissa:] Argh! En keksi taas m-i-t-ä-ä-n hyvää ja nopeaa arkiruokaa! Kaikilla ja itsellä jäätävä nälkä.

[epätoivo hiipii ajatuksiin:] SOS. Please send help!!!

APUA TULOSSA!
Tässä nimittäin ytimekäs lista reseptejä, joista saat ainakin 2 reseptiä vaihtoehtoina kuukauden jokaiselle päivälle. Yhteensä siis 66 helppoa kasvisruokaa arkeen. Tai viikonloppuun. Oli sitten lihaton lokakuu, tai lihaton joka kuu. Tai kuten meillä, Jalokuu.

NOPEA KASVISRUOKA

  1. Pannumarinointu tofu (jonka voit lisätä lähes mihin vaan ruokaan proteiiniksi)
  2. Supernopeat kasvisnuudelit tofulla
  3. Tofua ja parsakaalia teriyakikastikkeessa
  4. Tofu-nuudelisalaatti satay-kastikkeella
  5. Rapeaa tofua hummuspedillä
  6. Nopea kasvispaistos tempellä
  7. Papupaistos tofulla ja jogurttikastikkeella
  8. Helppo kasviswokki
Nopeaa ja helppoa arjen kasvisruoka reseptiikkaa.

KASVISPASTA

  1. Täydellinen tomaattipasta goes ratatouille
  2. Pasta carbonara savutofulla
  3. Tofu limonello (vegaaniversio Pollo limonellosta)
  4. Kermainen kurpitsa-salviapasta
  5. Nopea tomaattikastike pastalle
  6. Kermainen tofupasta karamellisoidulla sipulilla
  7. Ruokaisa pastasalaatti
  8. Pastaa tempellä ja broccoliinilla
Helpot ja nopeat pastat ilman lihaa.

AASIALAINEN KASVISRUOKA

  1. Hittiresepti: Kookos-tofukorma
  2. Helppo punainen curry
  3. Kiinalainen appelsiini-tofukastike
  4. Kung pao tofukastike
  5. Vegaaninen tofu satay
  6. Hoisin hernetempekulho
  7. Huijarin nyhtöpossu karamellikastikkeella
  8. Kiinalainen burgeri
  9. Huijarin nyhtöpossu karamellikastikkeella
  10. Sweet & sticky tofukastike
  11. Klassikko: Intialainen butter chicken tofulla
  12. Mausteinen tikka masala tofulla
  13. Huijarin palak paneer tofulla
  14. Korealainen kimchipata
  15. Nuudeliwokki ponzukastikkeella
  16. Suolaisenmakeaa tempeä kahdella kastikkeella
  17. Vietnamilainen banh mi -kulho
  18. Indonesialainen redang-curry
  19. Täydellinen lohturuoka: nuudeliwokki
  20. Pähkinäinen tempecurry
Maistuvaa aasialaista ruokaa.


KOTIRUOKA

  1. Myytit murskaava vegaaninen kanaviillokki
  2. Uuniriisi rapealla tofulla
  3. Satokauden pyttipannu
  4. Sateenkaarikulho tempellä
  5. 3 x vegaaniset hot dogit
  6. Käristys härkäpaputempellä
  7. Vegaaninen nakit ja muusi tofusta
  8. Perunamuusi pippurikermakastikkeella ja rapealla tofulla
  9. Gluteeniton tofupeltipiirakka
66 helppoa arkiruokareseptiä.

SALAATTI

  1. Suosikki: “Kana”-korianterisalaatti mangolla
  2. Helppo ja ruokaisa tofusalaatti
  3. Farangin inkivääri-kurkkusalaatti
  4. Farangin som tam -salaatti
    Farangin gado gado -salaatti
  5. Salaattiveneet
  6. Vegaaninen chorizo-perunasalaatti
  7. Ruokaisa salaatti lehtikaalilla
  8. Hummus-salaatti rapealla tofulla
  9. Kvinoasalaatti pannumarinoidulla tofulla
  10. Raikas verigreippi-kurkku-nuudelisalaatti
  11. Ihana balsamico-tempesalaatti
  12. Lämmin talvinen salaatti
  13. Värikäs satokauden salaatti
Värikkäitä ja ruokaisia tofusalaatteja.


KEITTO

  1. Kalaton keitto savutofulla
  2. Nopea kasvissosekeitto rapealla tofulla
  3. Kurpitsakeitto
  4. Samettinen punajuurikeitto rapealla tofulla
  5. Malesialainen tofu laksa
  6. Tofu curry hot pot
  7. Vihreä tuorehernekeitto tofulla
  8. Kasvissosekeitto vegaanisella tempepekonilla